首先，紫苏姜水具有很好的发汗解热作用。在感冒初期，饮用紫苏姜水可以帮助身体排出体内的寒气，缓解发热、头痛、身痛等症状。紫苏具有散寒、解表、行气、和中的功效，而生姜则具有温中止呕、发汗解表的作用。两者搭配，可以增强解表散寒的效果，对于风寒感冒有很好的治疗效果。
其次，紫苏姜水对咳嗽、喉咙痛等症状也有显著改善作用。生姜中的姜辣素具有消炎镇痛、抗病毒的作用，可以缓解咳嗽、喉咙痛等症状。紫苏中的紫苏醛和挥发油具有抗菌、抗病毒、抗炎的作用，有助于改善呼吸道感染引起的咳嗽、喉咙痛等症状。
此外，紫苏姜水还具有抗氧化、提高免疫力的作用。紫苏和生姜都富含多种抗氧化物质，如花青素、姜黄素等，可以清除体内的自由基，减缓细胞老化，提高身体免疫力，从而预防感冒等呼吸道疾病的发生。
紫苏姜水的制作方法简单易行，只需将紫苏和生姜洗净切片，加入适量水中煮沸，待水色变深即可。饮用时，可以根据个人口味加入适量的红糖或蜂蜜，以增加口感。
然而，需要注意的是，紫苏姜水并非适合所有人群。孕妇、哺乳期妇女、身体虚弱者以及患有热性疾病的人应慎用。此外，过量饮用紫苏姜水也可能导致身体不适，因此建议在饮用过程中适量控制。
总之，紫苏姜水作为一种传统的中药饮品，在改善呼吸道问题方面具有显著的功效与作用。它不仅可以缓解感冒、咳嗽、喉咙痛等症状，还能提高免疫力，预防呼吸道疾病的发生。然而，在使用过程中，还需注意适宜人群和适量饮用，以确保健康。